Sandra Wagner | Über mich

Hallo, ich bin Sandra …

und ich stehe Dir als zertifizierte, ganzheitliche Ernährungsberaterin zur Seite, wenn es darum geht, während der verrückten Phase der Wechseljahre, in denen Körper & Seele mehr Unterstützung brauchen, den besten Weg zu einer gesunden Ernährung zu finden.

… denn eine Sache die wir trotz Chaos kontrollieren können ist: was wir essen! …

Ich beschäftige mich schon lange mit dem Thema gesunde Ernährung.

Ich liebe es zu recherchieren und meine Nase tief in wissenschaftliche Bücher und Studien zu stecken und es macht mir Spaß und es macht mich glücklich, wenn ich damit anderen weiterhelfen kann.

Die Symptome in dieser besonderen Lebensphase sind so vielfältig und gleichzeitig so individuell wie jeder Mensch selbst und sie haben auch mich völlig unvorbereitet getroffen. Ich hatte keine Ahnung, dass erste Hormonschwankungen schon Anfang der Vierziger auftreten können. Ich konnte nicht mehr schlafen und keiner konnte helfen. Niemand konnte mir sagen, dass Schlafstörungen durch Hormonschwankungen ausgelöst werden können.

Also habe ich mich selbst auf die Suche nach den Ursachen gemacht.

Ganzheitliche Beratung liegt mir am Herzen

Mein 3-jähriges Studium in der Schweiz zur ganzheitlichen Gesundheits- & Ernährungs-beraterin hat mich dabei sehr unterstützt. Zum Glück wird das Thema Wechseljahre heute nicht mehr unter den Tisch gekehrt und es gibt immer mehr Menschen, die sich mit diesem Thema beschäftigen. Ich freue mich auch dazu beizutragen und den Wechseljahren damit ein positives Image zu verpassen.

ich möchte mehr darüber Erfahren

Stimmen meiner Kundinnen

Mit Sandra habe ich eine kompetente, enthusiastische und freundliche Ernährungsberaterin gefunden. Ich bin sehr dankbar für ihre wertvollen Tipps, ungesunde Lebensmittel durch gesunde Alternativen zu ersetzen und zu erfahren, welche Auswirkung diese langfristig auf den Körper haben. Dadurch war ich sehr motiviert die neuen Ernährungsempfehlungen umzusetzen und die alten Essgewohnheiten abzulegen. Es macht mir Spaß, mich mit gesunder Ernährung zu beschäftigen, neue Rezepte auszuprobieren und zu spüren, wie gut es meinem Körper und Wohlbefinden geht. Ich würde einen langsamen Einstieg empfehlen, um den Druck, alles sofort umzusetzen, zu entgehen. Sandra gibt immer hilfreiche Unterstützung, den Ernährungsplan bestmöglich zu realisieren. Seit über 2 Monaten achte ich auf meine Essgewohnheiten, habe neue Lebensmittel entdeckt und grüne Smoothies auf meinem täglichen Ernährungsplan ergänzt. Seitdem fühle ich mich energiereicher, selbstbewusster, mein Gesicht strahlt und zusätzlich habe ich 3 kg verloren.         Lieben Dank, Sandra.”

Mirella G. aus Güstrow

When I had my first session with Sandra, I was having digestive issues, sleep issues and overall fatigue and brain fog. Sandra was very compassionate and listened to my concerns. She gained a good understanding of my lifestyle by asking specific questions. She was then able to customize a plan for me that gave me easy steps to make the changes to feel better. Her goal was to get to the root cause of my issues so that I could achieve health in the long term. She checked in with me every step of the way to make sure that we both agreed on the kind of plan that would be helpful to me. I felt cared for and hopeful. As I followed her suggestions, I started to feel better immediately. I had more energy, clarity of mind and I felt so empowered that changes were possible. Her support has changed how I live my life. From feeling tired and having to rest a lot to now feeling energetic and even playing tennis again. She also helped me have a more positive mindset about my life and I feel free to pursue the things that I love to do. Thank you, Sandra! 

Daphne M. from Austin, TX

“Ich war unzufrieden mit mir und meinem Körper und hatte dauernde Migräneattacken. Ich hätte nicht gedacht, dass es auch in der Menopause durch die Beachtung einfacher Regeln, die du mir beigebracht hast, noch möglich ist etwas zu verändern. Danke für die tolle, umfassende Beratung. Ich fühl mich wie ein neuer Mensch. Durch dein fundiertes Wissen über die Zusammenhänge von biologischen Funktionen und Ernährung habe ich es geschafft langsam und stetig 10 Kilo abzunehmen. Durch das regelmäßige und reichliche Essen der richtigen Lebensmittel und der zusätzlichen Einnahme von speziellen, auf mich abgestimmten Nahrungsergänzungsmitteln, ist meine Migräne wie durch Zauberei nahezu verschwunden. Gleichzeitig hast du mich motiviert kontinuierlich Sport zu treiben. Ich habe mich schon lange nicht mehr so gut gefühlt. Danke dass du mich auf den richtigen Weg gebracht hast, insbesondere auch langfristig meine Gewohnheiten zu ändern und mein Wohlbefinden dadurch extrem zu steigern.”

Silke H. aus München

Ich freue mich auf Dich!

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